Gustav Salinas,Søren Frandsen

Ta' dit liv tilbage

Kendt fra tv-programmer som ’For lækker til love’ og ’Gustav og Linse på udebane’ har Gustav Andersen Salinas opbygget en kendis-karriere, som få andre danskere har kunnet gøre ham efter.

Ugentligt er Gustav i de landsdækkende medier, og hver dag følges han af omkring 400.000 danskere, fortrinsvis kvinder, på Facebook og Instagram, hvor han deler ud af sit livs tankevækkende oplevelser og morsomme øjeblikke.

Som sin gode veninde Linse har Gustav formået at holde sig på toppen i en branche domineret af døgnfluer. Og som Linse er Gustav også meget mere end reality-tv og røde løbere. For Gustav har en mission: At gøre overvægtige danskere glade for sig selv og deres liv. Et behov, der er enormt bl.a. blandt hans mange følgere.

Baseret på sine egne erfaringer fra kamp mod spiseforstyrrelser og ensomhed, sin uddannelse som personlig træner, kostvejleder og coach samt utallige timer i træningscentret — alene og med sine klienter — giver Gustav læseren kørekortet til at lægge de overflødige kilo, det dårlige selvværd og selvleden i støvet bag sig.

Ta' dit liv tilbage er ikke en almindelig træningsbog. Gustav griner, græder og kæmper sammen med sine læsere. Alt sammen uden ødelæggende dårlig samvittighed, de sædvanlige forbud og stramme restriktioner, der er sendt på pension. I Gustavs verden må læserne gerne spise slik og chokolade, og de må gerne spise sig mætte!
155 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2017

Lignende bøger

Vurderinger

    Malene Frølander Larsenhar delt en vurderingfor 3 år siden
    👍Værd at læse

    Ok bog

    Stine Rasmussenhar delt en vurderingfor 3 år siden
    🎯Læseværdig

    Så motiverende 💪🏻👏🏻

    Ken Torpe Christoffersenhar delt en vurderingsidste måned
    👍Værd at læse

Citater

    Mie Nygaard Petersenhar citeretfor 3 måneder siden
    ­ligt liv.

    Så inden du begynder at fortælle dine venner og familie om din nye livsstil, vil jeg foreslå, at du gør op med dig selv, hvordan du vil have, at de ser dig. Er din onkel ligeglad med træning og kostprogrammer, vil han nok se dig som en belastning, hvis du fortæller ham om dit nye liv. Og når
    Holger Kirkebyhar citeretfor 3 år siden
    Livet handler ikke om, hvad du gjorde.
    Det handler om, hvad du gør.
    Mit liv har været op- og nedture: reality-tv og fame. Penge og glitrende forsider. Som 26-årig

På boghylderne

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1K
    • 356
    Conny Og Claus Moth
    Biografier Dokumentar
    • 86
    • 5
    Anette Karna Johansen
    Anette
    • 710
    • 4
    Dorthe Muff Wulff
    Sundhed
    • 8
    • 3
    Mette Jørgensen
    Mette
    • 96
    • 2
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)