Sund og slank med 5:2, Louise Bruun, Birdie Bjerregaard
Bøger
Louise Bruun,Birdie Bjerregaard

Sund og slank med 5:2

Læs
176 trykte sider
  • 💡1
  • 🎯1
  • 👍1
De imponerende resultater af at spise mindre to dage om ugen har taget verden med storm. Den danske ernæringsterapeut Louise Bruun har i flere år arbejdet med det revolutionerende 5:2 princip, som i al sin enkelhed går ud på at spise normalt 5 dage om ugen og faste let de sidste 2 dage. 5:2 er en fleksibel og effektiv vej til en slank og velholdt krop og et langt liv. Oveni får du mere energi, stærkere hjerneceller og sundere kredsløb. I denne bog guider hun sammen med konsulent Birdie Bjerregaard læsere igang med de to ugentlige fastedage. Bogen er fuld af opskrifter og praktiske råd og tips. Du får:

*En 4 ugers kickstart

*Råd om hvordan man gør 5:2 til en varig og sund livsstil

*Tricks fra danskere, som lever godt med 5:2

*Viden om, hvad faste gør ved kroppen

*Tips om søvn, motion og mad på fastedagene"

*65 lækre opskrifter til fastedagene

Om forfatterne:
Louise Bruun er ernæringsterapeut, livstilscoach og personlig træner. Hun har i mange år arbejdet med at forbedre sundhedstilstanden hos mennesker med hver deres unikke historie og udfordringer.

Birdie Bjerregaard er tv-producent og konsulent med et brændende ønske om at formidle viden indenfor mad og sundhed og på den måde gøre en positiv forskel for andre mennesker.
Vurdering
Føj til hylde
  • 💡Lærerig1
  • 🎯Læseværdig1
  • 👍Værd at læse1
Log ind eller tilmeld dig
💤Mega kedelig!

🤮

👍Værd at læse
💡Lærerig
🎯Læseværdig

Super skøn bog med masser af inspiration 😊

JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 770
  • 341
Kogebøger, Betina Svensson
Betina Svensson
Kogebøger
  • 58
  • 17
Sundhed, Pernille
Pernille
Sundhed
  • 44
  • 5
Fagliteratur, Michael Højbjerg Nielsen
Michael Højbjerg Nielsen
Fagliteratur
  • 14
  • 5
Mad/kur, Jan Brügge
Jan Brügge
Mad/kur
  • 34
  • 3
bookmate icon
Én betaling. Stakkevis af bøger
Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)