David Ludwig

Altid sulten

Altid sulten? vender traditionelle diæter på hovedet med et tre-faset program, der ignorerer kalorier og sigter direkte på fedtceller.

Glem alt om kalorier. Glem alt om længslen efter mad. Glem alt om at være på diæt. ALTID SULTEN? er en frigørende ny vej til at få styr på sulten og tabe sig.

Opskrifter og kostplaner omfatter lækre fedtholdige fødevarer som nødder og nøddecreme, mejeriprodukter, avocado og mørk chokolade samt appetitlige proteiner og naturlige kulhydrater.

Resultatet er at fedtcellerne frigiver deres overflødige kalorier og man taber sig uden at kæmpe med spisetrang og konstant sult. Dette er slankestrategien uden afsavn.
454 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2017
Oversætter
Kirsten Kincaid

Vurderinger

Malene Haugnes
Malene Haugneshar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse
💡Lærerig
🎯Læseværdig
🚀Opslugende

Citater

Jessica Bahrami Tenis
Jessica Bahrami Tenishar citeretsidste år
De senere års forskning har afsløret bristerne i denne tankegang. Nye studier viser, at stærkt forarbejdede kulhydrater påvirker stofskiftet og kropsvægten i negativ retning på måder, som ikke kan forklares alene ved deres kalorieindhold. Omvendt ser det ud til, at nødder, olivenolie og mørk chokolade – nogle af de mest kalorieholdige fødevarer, der findes – forebygger fedme, sukkersyge og hjertesygdomme
Susanne Nafla Bernbom
Susanne Nafla Bernbomhar citeretfor 2 år siden
www.drdavidludwig.com/international-versions/
Janni Ganner Bech
Janni Ganner Bechhar citeretfor 3 år siden
mig

På boghylderne

Sundhed, Tania
Tania
Sundhed
  • 105
  • 39
Kogebøger, Betina Svensson
Betina Svensson
Kogebøger
  • 62
  • 24
Mad, fit og anden motivation , Vigant
Sundhed, Pernille
Pernille
Sundhed
  • 46
  • 5
Mad, Bookmate
Bookmate
Mad
  • 2
  • 5
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)