Bente Klarlund Pedersen

Yngre med årene

Professor Bente Klarlund Pedersen går videnskabeligt til værks og giver råd til en livsstil, hvor dine celler og dermed din krop i biologisk forstand bliver yngre. YNGRE MED ÅRENE er til alle, der interesserer sig for at leve sundt og ønsker et langt liv med mindre sygdom.

Bogen kommer hele vejen rundt om mennesket — lige fra kost, rygning, alkohol og motion til det videnskabelige faktum, at du får flere år i live, når du er del af et fællesskab og lever dit liv, så det giver mening. Det lange, sunde liv handler derudover om pauser, sex, ærefrygt, vin og samvær med vennerne — og alt det påvirker også vores udseende. Ungdommens kilde er fundet. Den består af forskningsbaserede livsstilsråd.
194 trykte sider
Oprindeligt udgivet
2020
Forlag
Gyldendal

Lignende bøger

Andre versioner af bogen

Vurderinger

    Mogens Balle Kristensenhar delt en vurderingfor 20 dage siden
    👎Spring denne over

    Xx

    Life Science Innovation North Denmarkhar delt en vurderingfor 5 måneder siden

    Meget informativ bog, med dokumenteret saglighed. Har uddybet det jeg tidligere har læst på en forstålig måde

    Jan Wiborg Andersenhar delt en vurderingfor 6 måneder siden
    👍Værd at læse

    Absolut læseværdig

Citater

    Stine Kristensenhar citeretfor 8 dage siden
    esuden skal vi undgå unødig bekymring og have fokus på det, der giver mening. Det handler derfor også om familie og venner, optimisme, at tro på noget og opleve noget, der begejstrer
    Annette Schmidthar citeretfor 20 dage siden
    Hvis du hører til dem på klassefotoet, der ser yngre ud end deres faktiske alder, vil du formentlig også leve længere.
    Nuomi Viktoria Munkholm Pedersenhar citeretfor 2 måneder siden
    Huden bliver markant ”yngre” efter blot tre måneders træning! Når musklerne arbejder, producerer de hormonlignende stoffer, såkaldte myokiner, som forlader muskelcellen og kan påvirke andre dele af kroppen. Forskningen tyder på, at myokinet IL-15 er af betydning for træningens foryngende effekt på huden.
    Når musklerne arbejder, producerer de hormonlignende stoffer, såkaldte myokiner, som forlader muskelcellen og påvirker andre dele af kroppen. Forskergruppens resultater tyder på, at myokinet IL-15 er af betydning for træningens foryngende effekt på huden.

På boghylderne

    Bookmate
    Sundhed
    • 20
    • 306
    Helene Juul Jensen
    Sundhed
    • 59
    • 3
    Lisbeth Møllegaard Flyvbjerg
    Krop og sind
    • 23
    • 3
    Joan Falk
    Ulæste
    • 112
    • 1
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)