Sunde vaner smuk figur, Sofia Sommer
Bøger
Sofia Sommer

Sunde vaner smuk figur

Læs
204 trykte sider
  • 👍1
En enkel, men virkningsfuld guide til vægttab for dig, der flere gange har forsøgt at tabe dig uden succes og igen og igen oplever at falde tilbage i de usunde vaner.

Igennem 7 enkle trin bliver du guidet til at få succes med dit vægttab. Du får hjælp til at opnå den figur, du ønsker dig, og får at vide, hvordan du holder vægten resten af livet. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse. Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner, og hvordan du undgår det denne gang.

Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete
opgaver får du indarbejdet hvert eneste trin, før du begynder på det næste.

Bogen indeholder også nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise. Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.
Vurdering
Føj til hylde
Læs

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

Bookmate, en app, du har lyst at læse i
  • 👍Værd at læse1
Log ind eller tilmeld dig
Vivian Bille Rasmussen
Vivian Bille Rasmussenhar delt en vurderingfor 2 år siden
👍Værd at læse

Maria Kjær-Madsen
Maria Kjær-Madsenhar citeretfor 2 år siden
i det tempo, du kunne ønske dig, og faktisk er manglende resultater ubetinget den faktor, der er mest ødelæggende for din motivation.
Det er de færreste mennesker, de
Bettina Nissen Lundberg
Bettina Nissen Lundberghar citeretfor 3 år siden
Metoden vil lære dig at samarbejde med din krop i
JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 786
  • 341
Stofskifte, Mixi Jacobsen
Mixi Jacobsen
Stofskifte
  • 8
  • 11
Mad, fit og anden motivation , Vigant
Alternativt, Berit Lund Larsen
Berit Lund Larsen
Alternativt
  • 21
  • 4
Helena, Michael Marcilius Schelbeck
Michael Marcilius Schelbeck
Helena
  • 83
  • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)