Sofia Sommer

Sunde vaner smuk figur

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
En enkel, men virkningsfuld guide til vægttab for dig, der flere gange har forsøgt at tabe dig uden succes og igen og igen oplever at falde tilbage i de usunde vaner.

Igennem 7 enkle trin bliver du guidet til at få succes med dit vægttab. Du får hjælp til at opnå den figur, du ønsker dig, og får at vide, hvordan du holder vægten resten af livet. Uden kamp, kontrol og afsavn, men med lethed og nydelse. Undervejs vil du forstå, hvorfor du tidligere er faldet tilbage i dine gamle vaner, og hvordan du undgår det denne gang.

Du tager et trin ad gangen i dit eget tempo, og ved hjælp af små udfordringer, nemme øvelser og konkrete
opgaver får du indarbejdet hvert eneste trin, før du begynder på det næste.

Bogen indeholder også nemme, sunde opskrifter, som hele familien kan spise. Ingen fødevarer er forbudte, og du behøver hverken tælle kalorier eller beregne kulhydratindhold, men kan kombinere bogens principper med den kostretning, der passer dig bedst.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
203 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2016
Udgivelsesår
2016
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Citater

    Maria Kjær-Madsenhar citeretfor 4 år siden
    i det tempo, du kunne ønske dig, og faktisk er manglende resultater ubetinget den faktor, der er mest ødelæggende for din motivation.
    Det er de færreste mennesker, de
    Bettina Nissen Lundberghar citeretfor 5 år siden
    lige så godt lade være med at vente på det.
    Bettina Nissen Lundberghar citeretfor 5 år siden
    Hvis du vil have et varigt og holdbart resultat, er du nødt til at skabe en livsstil, du kan holde fast i fremadrettet. Det kan ikke nytte noget, at du bare vil have de næste tre måneder overstået, så du har smidt 10 kilo og kan vende tilbage til dine gamle kostvaner.
    For med de oprindelige kostvaner vil de 10 kilo helt sikkert komme igen.

På boghylderne

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.2K
    • 358
    Mixi Jacobsen
    Stofskifte
    • 8
    • 12
    Monika Kop Mattrup
    Ernæring
    • 19
    • 6
    Berit Lund Larsen
    Alternativt og fagligt
    • 38
    • 4
    Malene Gajhede Karlsen
    Slankebøger og kogebøger
    • 162
    • 3
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)