Stop yoyo-vægten, Charlotte Hartvig
Bøger
Charlotte Hartvig

Stop yoyo-vægten

Læs
209 trykte sider
  • 🙈1
  • 👎1
Aldrig mere behøver du at tælle kalorier!

Vil du gerne ned i vægt? Vil du gerne kunne spise dig mæt, mens kiloene rasler af?

Stop yoyo-vægten giver dig koden til at få dine celler til at fungere optimalt, så du kan tabe dig og holde vægten, samtidig med at du spiser dig mæt. Hovedårsagen til overvægt og specielt yoyo-vægt skal findes i den “slag-skade” på cellerne, som kaldes insulinresistens. Insulinresistens opstår, når kroppen gennem længere tid har fået alt for meget skadeligt kulhydrat i form af sukker, hvedemelsbagværk, pasta, ris, kartoffel, morgenmadscerealier, frugtsaft og lign. Men denne insulinristens er det heldigvis muligt at reparere ved at skrue ned for kulhydraterne og op for de gode fedtstoffer og protein i den mad du spiser. Når det sker, begynder kroppen at reparerer sig selv, og du får din appetitregulering tilbage, hvilket gør det til smal sag at forblive slank efter endt vægttab. Så sæt dig til bordet og nyd opskrifterne i bogen, samtidig med at du taber dig.

Om forfatteren: Charlotte Hartvig er klinisk diætist og indehaver af Kost Klinikken Immanuel i Hellerup. Hun er forfatter eller medforfatter til adskillige bøger, bl.a. “Skrump dig glad”, “Skrump dig smuk”, “Spis dig gravid” samt bestsellerne “Spis maven flad” og “Hold maven flad”.
Vurdering
Føj til hylde
Læs

Én betaling. Stakkevis af bøger

Du køber ikke bare en bog. Du køber et helt bibliotek… til samme pris!

Du har altid noget at læse i

Venner, redaktører og eksperter kan hjælpe dig med at finde nye og interessante bøger.

Læs – når som helst, hvor som helst

Din telefon er altid med dig, så det er dine bøger også – selv når du er offline.

Bookmate, en app, du har lyst at læse i
  • 🙈Ikke min kop te1
  • 👎Spring denne over1
Log ind eller tilmeld dig
Jeanette Rasmussen
Jeanette Rasmussenhar delt en vurderingfor 6 måneder siden
🙈Ikke min kop te

Det er sikkert rigtigt, hvad hun skriver, men jeg ville ikke ønske at leve som hun mener man skal.

Tonie Norma Espersen Sandbæk
Tonie Norma Espersen Sandbækhar delt en vurderingfor 9 måneder siden
👎Spring denne over

JP/Politikens Forlag, Politikens forlag
Politikens forlag
JP/Politikens Forlag
  • 785
  • 341
Kogebøger, Betina Svensson
Betina Svensson
Kogebøger
  • 59
  • 17
Sund livsstil., Dorthe Lindeløv
Dorthe Lindeløv
Sund livsstil.
  • 20
  • 5
Kogebøger, Helle Vedel
Helle Vedel
Kogebøger
  • 38
  • 2
Vægttab og ernæring, Mia Schou Jensen
Mia Schou Jensen
Vægttab og ernæring
  • 23
  • 2
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)