Else Marie Juhl Thomsen,Inger Mann Forbes

Få styr på dit stofskifte

Giv mig besked når bogen er tilgængelig
Denne bog er ikke tilgængelig i streaming pt. men du kan uploade din egen epub- eller fb2-fil og læse den sammen med dine andre bøger på Bookmate. Hvordan overfører jeg en bog?
Mange danskere har problemer med stofskiftet. Det giver en række symptomer, som kan afhjælpes med de gode råd i denne bog af to danske eksperter.

Er du træt og drænet for energi? Har du kun overskud til at gøre det mest nødvendige, og har du svært ved at overskue tingene og bliver let ked af det? Føles dit hoved som en candyfloss, kan du ikke huske fra næse til mund, og har du svært ved at koncentrere dig? Har du fået vægtproblemer, og er din hud blevet slap og løs, og håret tyndt og skørt? Er dine muskler trætte og ømme?

Har du flere af disse ubehagelige symptomer, kan det være et tegn på, at stofskiftet er i ubalance. Denne bog hjælper med at gå bagom symptomerne og finde årsagen. Den forklarer, hvordan du bliver diagnosticeret, og hvor du får hjælp og vejledning. Men ikke mindst beskriver den, hvad du selv helt konkret kan gøre for at få stofskiftet tilbage i balance igen.

Få styr på dit stofskifte giver i otte trin viden, inspiration og konkrete værktøjer til at sammensætte og gennemføre en individuelt tilpasset behandlingsstrategi, så man igen kan få energi og overskud i hverdagen. Bogen bygger på anerkendt evidens— og erfaringsbaseret forskning med den nyeste viden og er fyldt med inspiration, eksempler, tests og øvelser. Den henvender sig til alle, uanset om man har højt eller lavt stofskifte, er diagnosticeret eller blot har en fornemmelse af, at stofskiftet er ude af balance. Bogens behandlingsstrategi tager udgangspunkt i naturlig behandling, men bygger bro til konventionel behandling og kan således kombineres med stofskiftemedicin.

Else Marie Juhl Thomsen: HD, BA filosofi. Har specialiseret sig i afdækning af succesfuld adfærd. Tidligere bogudgivelser: Mod til synlighed (aschehoug 2006) samt Det synlige bevis.

Inger Mann Forbes: PhD og naturopath med speciale i naturlig behandling af stofskifteproblemer. Denne bog er blevet til med udgangspunkt i Ingers personlige udfordringer med den autoimmune stofskiftesygdom Hashimotos thyreoiditis og hendes kliniske erfaringer med behandling af stofskiftesygdomme. Inger har egen klinik i Birkerød, www.ingerforbes.dk.
Denne bog er ikke tilgængelig i øjeblikket
319 trykte sider
Copyrightindehaver
Politikens Forlag
Oprindeligt udgivet
2016
Udgivelsesår
2016
Har du allerede læst den? Hvad synes du om den?
👍👎

Vurderinger

    Pia Marianne Løvgreen-Hansenhar delt en vurderingfor 4 år siden
    👍Værd at læse

    merete Siesing Novo nordisk

Citater

    Ingelise Hvamhar citeretfor 4 år siden
    når TSH er forhøjet, og frit T3 og/eller frit T4 er lavt. Diagnosen er Hashimotos sygdom, når der kan måles forhøjet koncentration af anti-TPO eller anti-Tg.
    Peter Halkjær Kragelundhar citeretsidste år
    Samtidig er en god fordøjelse alfa og omega for en sund tarm. I TRIN 3 (her) får du en udførlig beskrivelse af, hvordan du optimerer din fordøjelse. Her skal blot nævnes, at der findes effektive kosttilskud, som indeholder både fordøjelsesenzymer og ‘mavesyre’ (typisk i form af kapsler, som tages før hvert måltid). Den type kosttilskud er med til at sikre, at din mad bliver fuldt fordøjet og reducerer således risikoen for, at delvis fordøjede fødevarer/proteiner beskadiger tarmvæggen
    Peter Halkjær Kragelundhar citeretsidste år
    Ved at leve efter den autoimmune palæokost fjerner du automatisk de fødevarer, der indeholder stoffer, som er problematiske for tarmen. Her fjerner du kornprodukter (som bl.a. indeholder gluten), bælgfrugter, tilsat sukker, æg, mælkeprodukter, nødder, kerner, frø og natskyggefamilien (kartofler, auberginer, peberfrugter osv.)

På boghylderne

    Politikens forlag
    JP/Politikens Forlag
    • 1.1K
    • 359
    Bookmate
    Sundhed
    • 20
    • 313
    betinasvensson
    Kogebøger
    • 117
    • 40
    Tania
    Sundhed
    • 105
    • 39
    Line Kirstine
    Personlig udvikling
    • 41
    • 25
fb2epub
Træk og slip dine filer (ikke mere end 5 ad gangen)